Svenska Bastuakademien inbjuder till
BASTUHELG  13-15/8-2021

  Vi har begränsat deltagarantalet till max 50 personer och vi följer FHM rekomendationer.                                                                                                                                           
Fredag 13/8 kl. 17. Besök på bad Cape East Spa-anläggning. Pris: 350 kr/pers. Middag: 300 kr
Söndag 15/8 kl. 12. Flottfärd till finska Kukkola med bastubad och grillning hos Risto.
Pris 650 kr/person. Max 25 deltagare. Möjlighet till forsränning. Pris 550kr/pers 
Program: Lördag 14/8-2020 i Kukkolaforsen. Nationalbastudag.
kl. 13.00 Samling, information. uteaktivitet.
Kl. 14.30  Seminarier, fika  
 Kl. 16.00 Bastubad i minst 8 olika bastur och badtunnor.
Kl. 18.30 Utemiddag med Halstrad Sik
Kl. 19.30  Mera bastubad och dopp i Torneälven.
kl. 21.30 Bastukorven grillas.
Underhållning under kvällen med Riksspelman Daniel Wikslund. "Kom in i bastun"
Seminarium, bastu och middag kostar 950 kr/person.

Logi finns i camping, stugor och hotell. Specialpris för Bastuakademien.
Bokning av logi på info@kukkolaforsen.se.  Ange "BASTUHELG" när du bokar.
 
ANMÄLAN och information: svante@spolander.com Först till kvarn.
Förskottsbetalning: Bg:5662-5718 eller SWISH 123 287 0327, ange "BASTUHELG" på betalning.
"In Sauna Veritas"

Läs mer här
 

Årsmötets beslut

Svenska Bastuakademien
Årmötet beslutade att Nationalbastudagen blir först 14 Augusti.
Mer info.

Glöm inte medlems-
avgiften
för 2021

Nyheter

Nytt år nya bastubad

Hej bastuvänner. Nytt år nya bastubad. Nu är det dags att betala medlemsavgiften och få ett nytt medlemskort. Förnya ditt medlemskap eller bli ny medlem.
Passa på att lösa medlemskap för 6 år men betala bara för 5 år.
Följande gäller:
Privat medlem 1 år kostar 150 kr
Familjemedlem 1 år kostar 250 kr
Företag, förening 1 år kostar 1000 kr
Privat medlem 6 år kostar 750 kr
Familjemedlem 6 år kostar 1250 kr
Företag, förening 6 år kostar 5000 kr
Inbetalning: Välj ditt alternativ och betala till
 BG: 5215-4754    eller
 SWISH: 123 026 9795  
Ange namn, adress, e-post, tel. mm.  

"A Sauna a day keeps the Doctor away"

Bastu blir kulturarv
Unesco har utsett bastubadandet till världskulturarv.
Det är ett erkännande för bastukulturen, säger Sven-Erik Bucht, ordförande för Svenska Bastuakademien
Lyssna här
https://sverigesradio.se/artikel/7629653
och här med bastutraditioner
https://p4dela.sverigesradio.se/?id=22325

 Finlands turistorganisation marknadsför också Sauna kulturen.
https://www.visitfinland.com/article/join-the-finns-in-the-sauna/

Läkaren: ”Bastubad kan minska risken att dö i förtid”

Att bada bastu är inte bara underbart skönt, det gör under för hälsan också, inte minst tack vare avkopplingen. 
Läs mer här.
Kan tyvärr bara läsas av er som har abonnemang på Expressen.

Framtidens läkare ordinerar bastu
på recept.

Lyssna på Svenska:  
https://sverigesradio.se/artikel/7624443
Lyssna på Finska:  
https://sverigesradio.se/artikel/7624325
 

Nu har Bastuboken av Bastudoktorn
Hans Hägglund kommit ut.

Heta fakta om Bastu och Hälsa. 
"A sauna a day keeps the doctor away"
Som Hans säger i boken - Jag berättar om dom positiva effekterna som bastubad har på hälsan.
Det har varit många bra intervjuer i TV4 soffan, Aftonbladet, Västerbottens-Kuriren, Radio Uppland och Radio Norrbotten samt Mariefreds-tidningen och säkert kommer det att bli fler.

Boken finns att beställa på www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=no&search_word=bastuboken
--------------------------------------------------------
Här nedan kan du läsa mer:
http://nyheter.mariefredstidning.se/lokala-nyheter/mariefred/hagglunds-bok-lyfter-halsofordelarna-med-bastubad-vi-behover-utsatta-oss-for-temperaturskillnader-for-att-ma-battre/

https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/professor-bastu-kan-minska-risken-f%C3%B6r-demens-13288860

Radio Norrbotten P4 8 Minuter in i programmet
https://sverigesradio.se/eftermiddagip4norrbotten?flik=ljudklipp&date=2020-09-04

Presentation av boken på Bastudagen i Kukkolaforsen.
https://youtu.be/RuhHnZn9uJY

Vi är medlem i ISA (International Sauna Association) Klicka på bilden för att gå dit.

Han vill forska om bastubad i Luleå

Hej bastuvänner. Är du stolt över din bastu, då kan du sätta upp denna nya vackra sköld i emalj. Kostar 550 kr inkl. frakt.
Höjd 15cm, bredd 20cm.
Beställning info@bastuakademien.se.
BG: 5215-4754 eller SWISH: 123 026 9795. Ange namn och adress.
"A Sauna a day keeps the Doctor away"

Önskar du badrock, handduk eller något annat så hör av dig till  info@bastuakademien.se 

Bastu och Hälsa.

Vi har tre fina teckningar om "Bastu och Hälsa" som kan beställa för självkostnadspris 100 kr. Fint att rama in och hänga upp vid bastun.                Se bild

Beställning:  info@bastuakademien.se
Ange namn, adress, e-post, tel. mm.  

"A Sauna a day keeps the Doctor away"

Nya medlemmar.

Det tillkommer hela tiden nya medlemmar.
Enskilda medlemmar/företagsmedlemmar.
Företagsmedlemmar kan du se under medlemmar och företagsmedlemmar, eller TRYCK HÄR!

World Sauna Forum

Welcome to the world’s biggest virtual sauna event.    December 3-4, 2020
One of the speakers is our own Sauna Doctor Hans Hägglund.
https://worldsaunaforum.com/

Första Bastulaboratoriet

Sveriges första bastulaboratorium skall vara i Norrbotten och på Sunderbyns Sjukhus där man erbjuder möjligheter att studera vetenskapligt hur hälsosamt bastubadandet är.
"Vi ville placera laboratoriet i Luleå där bastubadandet är en naturlig del av vardagen", säger läkaren Hans Hägglund.
Länken att lyssna på Svenska

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=185&artikel=7621760

Länken på Finska
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=185&artikel=7612939
 

Alex Schulman finner sanningen i bastun.  https://sverigesradio.se/artikel/7550282
Förutom min familj är bastun det viktigaste jag har säger Alex Schulman

Statement about Corona virus

Although the sauna may help prevent the common cold and flu, it’s a different story when you are actually sick with a respiratory illness. Although the temperature of sauna is basicly high enough to kill most viruses, during
coughing and sneezing the transfer of a virus from one person into another may be  rapid enough to transmit the disease even in the hot room.  In washing, resting and dressing rooms the possibility to get an infection is similar to that in indoors generally.
 
(There is little or no danger of infecting other bathers because heat above 56C (132F) generally kills most viruses. However, high sauna/banya temperatures (in the range of 150-200 F and above) with low humidity
(less than 30%), irritate the sensitive linings of the lungs and may actually be detrimental to healing.
Lower temperatures and higher humidity (as found in a steam bath or hammam) however, seem to provide relief.)
 
So do not go to the sauna/banya if You are sick.

“Soon, regular sauna baths might become a health advice as obvious as exercise and a healthy diet.”

Hans Hägglund, professor University of Uppsala Hans Hägglund, professor University of Uppsala

A sauna lover since childhood
Hans Hägglund is known in Sweden as the Sauna Doctor. Driven by his strong commitment to public health, he is one of the driving forces behind the world’s first sauna lab that is being built by the University of Luleå. It comes as no surprise when Hans Hägglund says he has been an avid sauna lover ever since he was very little.

“My father used to design public baths when I was a child, and I would always tag along. Sauna bathing has always been a natural part of everyday life for me.”

Today Hans Hägglund is a board member of the Swedish Sauna Academy, in the role of medical advisor. The Academy’s mission is to spread scientific knowledge about the health benefits of sauna, and to gather and share all new research findings in the field of sauna and health. Right now the focus lies on preparing for the World Sauna Congress, that for the first time ever will be held in Sweden this year. The international congress will take place in Haparanda in northern Sweden, and the focus of the conference will be health, culture and sauna history.

The world’s first sauna laboratory
Hans Hägglund notes that public as well as scientific interest in the health benefits of sauna is on the rise. A number of sensational discoveries have been made during the last couple of years, and at the moment Hans Hägglund is involved in founding the world’s first sauna lab in the north of Sweden. The research will focus exclusively on sauna and health, and will aim both to follow up on all the recent discoveries and to examine new questions and topics in the field of sauna and health.

”Among the most important findings that have been made recently are the connections between regular sauna baths and a dramatically lowered risk for diseases such as Alzheimer’s, stroke and cardiovascular diseases. This is something that really needs to be researched further, so that we can find out exactly how these connections works.”

Many of the recent findings have been made through a large, ongoing Finnish population study known as the Kuopio Study. In this study, a large number of people have been monitored for many years, and have regularly answered questions about their habits and their health. In the questionnaire, several questions regarding sauna habits are included, which is how the connections between sauna bathing and health were discovered. In Sweden, a similar study is being conducted, known as the Monica Study. Up until now, sauna bathing has not been included in the questionnaire, but from 2019 and onwards, it will be. Hans Hägglund considers this to be a step in a very positive direction.

”Today, as doctors we advice people to exercise, eat healthily and stop smoking. But very soon I think we might be adding regular sauna baths to our list of general health advice, considering how strong the benefits seem to be”

Hans Hägglund himself tries to find the time for a sauna at least four to five times every week. He takes a sauna bath at the gym after exercising, and he has his own sauna at his summerhouse.

”That’s my favorite kind of sauna - in the company of near and dear ones, and with a cooling lake to swim in right outside”

https://filipsborg.se/ https://filipsborg.se/

Svenska Bastuakademien genomförde 12 oktober 2018 sitt första styrelsemöte efter den utomordentligt lyckade XVII International Sauna Congress 7-10 juni 2018.
Platsen för mötet var FILIPSBORG herrgård i Kalix.  https://filipsborg.se/
Ägaren Örjan Pekka gav en mycket fin berättelse om Filipsborgs historik från 1800 talet till idag. Vi fick bland annat veta att familjen Taube har sina rötter i Kalix.
Filipsborg är varsamt renoverad och har i alla rum tidstypiskt möblemang, mycket fint och intressant .
Efter styrelsemötet fick vi avnjuta en mycket god middag. Därefter var det dags för bastubad i inomhusbastun som är rymlig och med en stor bastuugn samt en stor och trivsam relax. Dessutom finns en vedeldad bastu utomhus som har alla fördelar som en vedbastu skall ha. I anslutning till den vedeldade bastun finns en skön badtunna. Härligt badande och umgänge, tiden gick fort klockan var över midnatt när vi gick  till våra hotellrum. Hotellrummen har välkomponerade möblemang med mycket sköna sängar som gav mycket god nattsömn.
TACK Örjan med personal för mycket trevligt och fint värdskap.
 
Göran Honkamaa
ordförande Svenska Bastuakademien

Markens stenar, eldens hetta,
älvens vatten och den heta,
ångande luften.
I bastun möts de fyra elementen, 
rent och enkelt.
Någon gång i tidens början lärde sig
människan detta.
Lärde sig att omslutas av den våta värmen.

Visste du att....
..... det är olagligt att basta? Sverige förbjöd bastubad 1725 eftersom det var syndigt.
Lagen är inte borttagen ännu så det är fortfarande förbjudet.??

Bad+stuga=badstuga = bastu

Intressant & rolig information om bastu.
Det svenska ordet bastu är en förkortning av ordet badstuga. Badstugorna dök upp på 1400-talet i Sverige och kallades även för ”svettestugor”. Eftersom tvålen inte fanns svettades smutsen bort, därav namnet.
 
Rum med flera funktioner
Förr var bastun ofta hemmets renaste rum och hade därför flera funktioner. Kvinnor har fött barn där, det har använts som tvättstuga och till torkning och rökning av mat. Vem har inte hört talats om basturökt skinka?
 
1725 var ett mörkt år för svenskt bastande då det förbjöds i nästan hela landet. Bastur blev plötsligt synonymt med syndens boningar och syfilisepidemier kopplade till prostitution. Att basta och att svettas blev ofint. Men i Finland, Ryssland, Estland och nordligaste Sverige struntade man i förbudet för alla visste att här var bastandet enbart en trevlig familjeaktivitet.
 
I och med förbudet svalnade intresset för bastun och det är inte förrän i början på 1900-talet som det återuppstår.
 
Till norden kom bastun för ungefär 2 000 år sedan. I Finland kallas bastu för sauna som är en sammanslagning av orden ’Savu’ och ’Maja’ vilket betyder rökstuga. Den första finska saunan började med en jordvariant utan skorsten nergrävd i en sluttning därefter kom röksaunan även den utan skorsten, sedan gick utvecklingen snabbt fram till dagens elektriska aggregat (fast röksauna används också idag).
Läs mer på  https://www.facebook.com/Bastubutiken/
eller https://www.bastubutiken.se/

                Tidigare nyheter!

Intervju i bastun.

Bastubad motverkar hjärt- och kärlsjukdomar - nya rön på Saunakongress
https://www.tv4play.se/program/nyheterna/10001972

Världscongress.

Det arrangeras en internationell  världskongressen för bastubad för första gången på svensk mark.
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6972791

Intervju med Svante.

Bastu förlänger livet.

Finsk undersökning visar att regelbundet bastubadande förlänger livet.

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/norrbotten/bastu-forlanger-livet
 

Finnish news.

”Sauna Congress lyckad på alla sätt!”
https://www.sauna.fi/2018/06/saunakongressi-onnistui-kaikin-puolin/

Mikkel Aaland Film.

A new kind of  travel show.
In search of the perfect sweat.
https://vimeo.com/272226333

ISA blog in USA.

Press release in American English  on the ISA blog in USA.
http://www.saunasociety.org/blog/

Tidningsartiklar om Congressen

            Varje torsdag i juli.
          Öppethus Bastu vid
   Kukkolaforsen. Kl. 16 - 19.

Söndag 12 juni hade vi hela 111 besökare på vår Hemsidan. 15.8 % var återkommande besökare.


Klicka på bilden till nedan och lyssna på sången "Kom in i Bastun"  med sång av Nina Nu och Matti Norlin på Nyckelharpa