Glöm inte julbastun och att ge ett ångande medlemskap i julklapp!
 

Letar du efter en ovanlig present att ge till dina vänner, medarbetare eller kunder?
Varför inte ge ett ångande medlemskap i Svenska Bastuakademien i julklapp?
För Dig och alla andra som gillar de magiska ångorna i en bastu finns en akademi som vill ta till vara och utveckla bastukulturen. Svenska Bastuakademien!
"A sauna a day keeps the doctor away"
Bastun behövs i olika sammanhang, jobbet, stugan, badhuset, hotellet och på många fler möjliga och omöjliga ställen.
Om bastukulturen ska spridas och utvecklas behövs Du i Svenska Bastuakademien.
Du kan nu lösa medlemskap för 6 år,
men betalar bara för 5 år.
Medlemsavgiften är
Privat medlem              1 år kostar 150 kr
Familjemedlem            1 år kostar 250 kr
Företag, förening         1 år kostar 1000 kr

Privat medlem              6 år kostar 750 kr
Familjemedlem            6 år kostar 1250 kr
Företag, förening         6 år kostar 5000 kr
Beställ senast 10/12 för leverans före jul.
Inbetalning
Välj ditt alternativ och betala till
BG: 5215-4754. Ange ditt namn, adress,
tel. och e-postadress på betalningsavin,
eller Swish: 123 026 9795
Uppgifter kan även mailas till  info@bastuakademien.se
Som medlem får Du:
- kunskap, information och tips om hur
   bastukulturen sprids samt utvecklas.
- inbjudan till ”Nationalbastudag” och årsmöte.
- personliga kontakter med bastuvänner.
- bastuakademien är din support.
- foldrar om bastubad och byggnad.
 

Nu har Bastuboken av Bastudoktorn
Hans Hägglund kommit ut.

Heta fakta om Bastu och Hälsa. 
"A sauna a day keeps the doctor away"
Som Hans säger i boken - Jag berättar om dom positiva effekterna som bastubad har på hälsan.
Det har varit många bra intervjuer i TV4 soffan, Aftonbladet, Västerbottens-Kuriren, Radio Uppland och Radio Norrbotten samt Mariefreds-tidningen och säkert kommer det att bli fler.

Boken finns att beställa på www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=no&search_word=bastuboken
-------------------------------------------------------------------------------------------
Här nedan kan du läsa mer:
http://nyheter.mariefredstidning.se/lokala-nyheter/mariefred/hagglunds-bok-lyfter-halsofordelarna-med-bastubad-vi-behover-utsatta-oss-for-temperaturskillnader-for-att-ma-battre/

https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/professor-bastu-kan-minska-risken-f%C3%B6r-demens-13288860

Radio Norrbotten P4 8 Minuter in i programmet
https://sverigesradio.se/eftermiddagip4norrbotten?flik=ljudklipp&date=2020-09-04

Presentation av boken på Bastudagen i Kukkolaforsen.
https://youtu.be/RuhHnZn9uJY

Hej bastuvänner. Är du stolt över din bastu, då kan du sätta upp denna nya vackra sköld i emalj. Kostar 450 kr inkl. frakt.
Höjd 15cm, bredd 20cm.
Beställning info@bastuakademien.se.
BG: 5215-4754 eller SWISH: 123 026 9795. Ange namn och adress.
"A Sauna a day keeps the Doctor away"

Önskar du badrock, handduk eller något annat så hör av dig till  info@bastuakademien.se 

Nääästan alla som var på Svenska Nationalbastudagen 2019 i Kukkolaforsen. En del föredrog bastu istället för fotografering.

                            Dags att förnya medlemskapet

Bastubadandet har blivit en folkrörelse här i Sverige mycket tack vare Svenska Bastuakademien och alla entusiastiske medlemmar som sprider den goda bastukulturen. Ni är fantastiska bastuambassadörer, stort tack.
Tack vare de senaste forskningsrönen om de positiva hälsoeffkterna så kommer nog bastuintresset att öka hos befolkningen.
Nu börjar det nya bastuåret och det är dags att förnya medlemskapet.
 
Bastuakademien har också fått en ny ordförande, nämligen förre landsbygdsministern Sven Erik Bucht som är en stor bastuentusiast.
 
Vi har också fått nya basturockar med ett snyggt broderat emblem, de finns i blått eller grått och kostar 790 kr inkl. frakt.
 
Nationalbastudagen flyttade vi 2020, men vi hoppas att den blir av 2021.
Läs mer om detta här.
 
Ny medlem eller förnya ditt medlemskap.   Läs mer här
                                                                       
                                                                          Än en gång gott slut och gott nytt bastuår.

                                                      Styrelsen Svenska Bastuakademien

IN SAUNA VERITAS

Svenska Bastuakademien är en ideell förening med säte i Kukkolaforsen vid den virvlande gränsälven i Haparanda. Föreningen är neutral i frågor om politik och religion. En väsentlig del av verksamheten är att sprida information - Facebook, skrifter, informationsblad och nyhetsbrev- om hur bastukulturen utvecklas och sprids. Svenska Bastuakademien förordar ingen speciell typ av bastu. Oavsett om bastun är vedeldad, rök, torr bastu eller av annat slag är det i samtliga fall frågan om bastu.
IN SAUNA VERITAS (i bastun råder sanningen)

            Vad är nytt/news!

World Sauna Forum

Welcome to the world’s biggest virtual sauna event.    December 3-4, 2020
One of the speakers is our own Sauna Doctor Hans Hägglund.
https://worldsaunaforum.com/

Bäste bastuvän.

Vi hoppas du/ni vill fortsätta vara medlem i Svenska Bastuakademien.
Vi håller på att färdigställa ett nytt bastublad om bastubygge som kommer att skickas till medlemmar.
Vår bastudoktor kommer med en ny bok om Bastu och hälsa till hösten.
Du kan beställa den här
 https://www.bokus.com/bok/9789188849403/bastuboken-heta-fakta-om-bastu-och-halsa/

Vi har även en ny bok om Bastu av Jens Linder till försäljning. beställ den här:
https://www.bokus.com/bok/9789177951032/bastu/
Nationalbastudagen är flyttad till 29/8,
se bilaga här.

Statement about Corona virus

Although the sauna may help prevent the common cold and flu, it’s a different story when you are actually sick with a respiratory illness. Although the temperature of sauna is basicly high enough to kill most viruses, during
coughing and sneezing the transfer of a virus from one person into another may be  rapid enough to transmit the disease even in the hot room.  In washing, resting and dressing rooms the possibility to get an infection is similar to that in indoors generally.
 
(There is little or no danger of infecting other bathers because heat above 56C (132F) generally kills most viruses. However, high sauna/banya temperatures (in the range of 150-200 F and above) with low humidity
(less than 30%), irritate the sensitive linings of the lungs and may actually be detrimental to healing.
Lower temperatures and higher humidity (as found in a steam bath or hammam) however, seem to provide relief.)
 
So do not go to the sauna/banya if You are sick.

“Soon, regular sauna baths might become a health advice as obvious as exercise and a healthy diet.”

Hans Hägglund, professor University of Uppsala Hans Hägglund, professor University of Uppsala

A sauna lover since childhood
Hans Hägglund is known in Sweden as the Sauna Doctor. Driven by his strong commitment to public health, he is one of the driving forces behind the world’s first sauna lab that is being built by the University of Luleå. It comes as no surprise when Hans Hägglund says he has been an avid sauna lover ever since he was very little.

“My father used to design public baths when I was a child, and I would always tag along. Sauna bathing has always been a natural part of everyday life for me.”

Today Hans Hägglund is a board member of the Swedish Sauna Academy, in the role of medical advisor. The Academy’s mission is to spread scientific knowledge about the health benefits of sauna, and to gather and share all new research findings in the field of sauna and health. Right now the focus lies on preparing for the World Sauna Congress, that for the first time ever will be held in Sweden this year. The international congress will take place in Haparanda in northern Sweden, and the focus of the conference will be health, culture and sauna history.

The world’s first sauna laboratory
Hans Hägglund notes that public as well as scientific interest in the health benefits of sauna is on the rise. A number of sensational discoveries have been made during the last couple of years, and at the moment Hans Hägglund is involved in founding the world’s first sauna lab in the north of Sweden. The research will focus exclusively on sauna and health, and will aim both to follow up on all the recent discoveries and to examine new questions and topics in the field of sauna and health.

”Among the most important findings that have been made recently are the connections between regular sauna baths and a dramatically lowered risk for diseases such as Alzheimer’s, stroke and cardiovascular diseases. This is something that really needs to be researched further, so that we can find out exactly how these connections works.”

Many of the recent findings have been made through a large, ongoing Finnish population study known as the Kuopio Study. In this study, a large number of people have been monitored for many years, and have regularly answered questions about their habits and their health. In the questionnaire, several questions regarding sauna habits are included, which is how the connections between sauna bathing and health were discovered. In Sweden, a similar study is being conducted, known as the Monica Study. Up until now, sauna bathing has not been included in the questionnaire, but from 2019 and onwards, it will be. Hans Hägglund considers this to be a step in a very positive direction.

”Today, as doctors we advice people to exercise, eat healthily and stop smoking. But very soon I think we might be adding regular sauna baths to our list of general health advice, considering how strong the benefits seem to be”

Hans Hägglund himself tries to find the time for a sauna at least four to five times every week. He takes a sauna bath at the gym after exercising, and he has his own sauna at his summerhouse.

”That’s my favorite kind of sauna - in the company of near and dear ones, and with a cooling lake to swim in right outside”

Han vill forska om bastubad i Luleå

Bli medlem. 1 år gratis

Bastuakademien fortsätter att sprida och vårda god bastukultur. Vi har många entusiastiska medlemmar som på olika sätt sprider bastuns lovsång. Varför inte ge ett medlemskap i present till någon som också gillar bastubad.
                      Få ett år gratis
......................................... Läs mer här.

Nya medlemmar.

Det tillkommer hela tiden nya medlemmar.
Enskilda medlemmar/företagsmedlemmar.
Företagsmedlemmar kan du se under medlemmar och företagsmedlemmar, eller TRYCK HÄR!


Vi är medlem i ISA (International Sauna Association) Klicka på bilden för att gå dit.

https://filipsborg.se/ https://filipsborg.se/

Svenska Bastuakademien genomförde 12 oktober 2018 sitt första styrelsemöte efter den utomordentligt lyckade XVII International Sauna Congress 7-10 juni 2018.
Platsen för mötet var FILIPSBORG herrgård i Kalix.
Ägaren Örjan Pekka gav en mycket fin berättelse om Filipsborgs historik från 1800 talet till idag. Vi fick bland annat veta att familjen Taube har sina rötter i Kalix.
Filipsborg är varsamt renoverad och har i alla rum tidstypiskt möblemang, mycket fint och intressant .
Efter styrelsemötet fick vi avnjuta en mycket god middag. Därefter var det dags för bastubad i inomhusbastun som är rymlig och med en stor bastuugn samt en stor och trivsam relax. Dessutom finns en vedeldad bastu utomhus som har alla fördelar som en vedbastu skall ha. I anslutning till den vedeldade bastun finns en skön badtunna. Härligt badande och umgänge, tiden gick fort klockan var över midnatt när vi gick  till våra hotellrum. Hotellrummen har välkomponerade möblemang med mycket sköna sängar som gav mycket god nattsömn.
TACK Örjan med personal för mycket trevligt och fint värdskap.
 
Göran Honkamaa
ordförande Svenska Bastuakademien

Markens stenar, eldens hetta,
älvens vatten och den heta,
ångande luften.
I bastun möts de fyra elementen, 
rent och enkelt.
Någon gång i tidens början lärde sig
människan detta.
Lärde sig att omslutas av den våta värmen.

Visste du att....
..... det är olagligt att basta? Sverige förbjöd bastubad 1725 eftersom det var syndigt.
Lagen är inte borttagen ännu så det är fortfarande förbjudet.??

Bad+stuga=badstuga = bastu

Intressant & rolig information om bastu.
Det svenska ordet bastu är en förkortning av ordet badstuga. Badstugorna dök upp på 1400-talet i Sverige och kallades även för ”svettestugor”. Eftersom tvålen inte fanns svettades smutsen bort, därav namnet.
 
Rum med flera funktioner
Förr var bastun ofta hemmets renaste rum och hade därför flera funktioner. Kvinnor har fött barn där, det har använts som tvättstuga och till torkning och rökning av mat. Vem har inte hört talats om basturökt skinka?
 
1725 var ett mörkt år för svenskt bastande då det förbjöds i nästan hela landet. Bastur blev plötsligt synonymt med syndens boningar och syfilisepidemier kopplade till prostitution. Att basta och att svettas blev ofint. Men i Finland, Ryssland, Estland och nordligaste Sverige struntade man i förbudet för alla visste att här var bastandet enbart en trevlig familjeaktivitet.
 
I och med förbudet svalnade intresset för bastun och det är inte förrän i början på 1900-talet som det återuppstår.
 
Till norden kom bastun för ungefär 2 000 år sedan. I Finland kallas bastu för sauna som är en sammanslagning av orden ’Savu’ och ’Maja’ vilket betyder rökstuga. Den första finska saunan började med en jordvariant utan skorsten nergrävd i en sluttning därefter kom röksaunan även den utan skorsten, sedan gick utvecklingen snabbt fram till dagens elektriska aggregat (fast röksauna används också idag).
Läs mer på  https://www.facebook.com/Bastubutiken/
eller https://www.bastubutiken.se/

                Tidigare nyheter!

Intervju i bastun.

Bastubad motverkar hjärt- och kärlsjukdomar - nya rön på Saunakongress
https://www.tv4play.se/program/nyheterna/10001972

Världscongress.

Det arrangeras en internationell  världskongressen för bastubad för första gången på svensk mark.
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6972791

Intervju med Svante.

Bastu förlänger livet.

Finsk undersökning visar att regelbundet bastubadande förlänger livet.

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/norrbotten/bastu-forlanger-livet
 

Finnish news.

”Sauna Congress lyckad på alla sätt!”
https://www.sauna.fi/2018/06/saunakongressi-onnistui-kaikin-puolin/

Mikkel Aaland Film.

A new kind of  travel show.
In search of the perfect sweat.
https://vimeo.com/272226333

ISA blog in USA.

Press release in American English  on the ISA blog in USA.
http://www.saunasociety.org/blog/

Tidningsartiklar om Congressen

            Varje torsdag i juli.
          Öppethus Bastu vid
   Kukkolaforsen. Kl. 16 - 19.

Söndag 12 juni hade vi hela 111 besökare på vår Hemsidan. 15.8 % var återkommande besökare.


Klicka på bilden till nedan och lyssna på sången "Kom in i Bastun"  med sång av Nina Nu och Matti Norlin på Nyckelharpa